中国学生网中考海南中考

关于2013海南中考体育能力:排球垫球的行动方式

来源:公共学习网 时间:2017-11-04

佳构进修网作文频道为各人汇集整理了关于2013海南中考体育能力:排球垫球的行动方式,供各人参考,但愿对各人有所辅佐!

1、正面双手垫球

正面临正来球偏向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的筹备姿势。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂间隔,用前臂腕枢纽以上10厘米阁下,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等行动协调共同,身体和两臂有自然的随球伴送行动,以便节制球的落点和偏向。

2、体侧双手垫球

当球向左侧飞来,右前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,左膝弯曲,重心随即移至左脚上,两臂夹紧向左伸出,右肩稍向下

倾斜,用向右转腰和提左肩的行动,使两臂击球面截住球的航行蹊径,垫击球的后下部。

3、背垫球

判定好球的航行偏向,迅速移动到球的落点处,背对击球偏向,两臂夹紧伸直,击球手形与正面垫球沟通,击球点高于肩部。击球用力是通过昂首挺胸,展腹后仰,发动手臂向后上方抬送而实现的。在背垫低球时,也可以屈肘,翘手腕行动,以虎口处将球向后上方垫起。

4、单手垫球

单手垫球多在无法用双手垫球的环境下回收。体侧单手垫球要领是一脚迅速向侧前方跨出一大步,重心移至跨出的腿上,以跨出腿的同侧臂迅速伸出,用虎口或小臂击球的后下部。在体前可用手背平面击球,手臂要伸直,有抬击行动。

上文就是佳构进修网给您带来的关于2013海南中考体育能力:排球垫球的行动方式,但愿可以更好的辅佐到您!!

相关学习资料
海口2018年中考登科分数线几号发布?

许多海口地域家长在知道了 2018年海口中考后果查询时间 后,都急切的想要知道 海口2018年中考登科分数线 几号发布!!!今天,佳构进修网中考频道小编就来分享一些 海口2018年中考【详细】

2018年海南海口中测验题及谜底(各科汇总)

按照海口教诲局发布的 海南海口2018年中考时间布置表 来看,海南海口2018年中考测验将会在 6月25日-6月27日 举办。届时,佳构进修网中考频道将会第一时间为各人整理出各科目2018年海【详细】

2018年海南三亚中测验题及谜底(各科汇总)

按照三亚教诲局发布的 海南三亚2018年中考时间布置表 来看,海南三亚2018年中考测验将会在 6月25日-6月27日 举办。届时,佳构进修网中考频道将会第一时间为各人整理出各科目2018年海【详细】

三亚2018年中考登科分数线几号发布?

许多三亚地域家长在知道了 2018年三亚中考后果查询时间 后,都急切的想要知道 三亚2018年中考登科分数线 几号发布!!!今天,佳构进修网中考频道小编就来分享一些 三亚2018年中考【详细】

家长及考生留意啦~海南2018年中考报名时间确定!

从海南省教诲厅宣布的《海南省教诲厅关于2018年海南省初中结业生学业程度测验和高中阶段学校招闹事情的意见》得知,海南2018年中考报名时间已经确定!具体布置请参考下文: 家【详细】

海南中考志愿填报:学籍地或户籍地可二选一

【摘要】为了帮助大家扎实的复习备战中考,精品学习网小编整理了海南中考志愿填报:学籍地或户籍地可二选一,希望能帮助同学们复习学过的知识,请同学们认真阅读复习! 5月1【详细】

2014海南中考志愿填报:25日竣事

【摘要】树立规则的进修立场和采纳正确的进修要领,明晰进修的目标,拟定进修打算。规则进修立场,在进修学科中是极为重要的,佳构进修网为各人带来2014海南中考志愿填报:【详细】

2014海南中考志愿填报时间:为5月16日-25日中午12时

【摘要】中考是抉择同学们是否能进入抱负的高中院校的重要测验,佳构进修网为各人带来了2014海南中考志愿填报时间:为5月16日-25日中午12时,供各人温习参考! 全国各地的中考已经【详细】

2014海南中考志愿填报:海南中考考生可上网修改第三批志愿

【摘要】为了辅佐各人扎实的温习备战中考,佳构进修网小编整理了2014海南中考志愿填报:海南中考考生可上网修改第三批志愿,但愿能辅佐同学们温习学过的常识,请同学们当真阅【详细】

最新2014海南中考志愿填报时间

【摘要】中考是抉择同学们是否能进入抱负的高中院校的重要测验,佳构进修网为各人带来了最新2014海南中考志愿填报时间,供各人温习参考! 2014年海南中考志愿填报时间5月16日 本年【详细】

猜你喜欢
2016年海口中考登科分数线-海南省农垦尝试中学中考分数线(第一批)

佳构中考派别网小编从海口教诲局获悉,今朝 2016海口中考登科分数线 已经新鲜出炉,海口教诲局对 海南省农垦尝试中学中考分数线 拟定了详细筹划 , 想要详细相识 海南省农垦尝试【详细】

2016年海南中考政治试题及谜底

2016年海南中考在即,为了辅佐海南地域考生实时相识本身的答题环境,在测验竣事后佳构中考派别会第一时间为各人送上 海南中考政治试题及谜底 ,各人可按ctrl+D提前保藏本页面,【详细】

2015海南中考报名时间:4月13日-17日

2015海南中考报名时间 为4月13日-17日,具有本省常住户籍的外省市回琼升学考生、往届初中结业生、具有同等学力的社会青年比及户籍地址市县中招办报名,市县中招办应就地向考生反【详细】

2015三亚后果查询网址

按照三亚教诲局获悉,2015 三亚教诲局后果查询 将于 7月18日 发表,届时三亚地域考生请直接通过本页面文章链接跳转到 三亚教诲局后果查询 界面。 2015三亚教诲局后果查询网址: 点【详细】

2016海南中考地理考点向导:温带反气旋

中考是九年义务教诲的终端显示与成就展示,中考是一次选拔性测验,其竞争较为剧烈。为了更有效地辅佐学生梳理学过的常识,提高温习质量和效率,在中考中取得抱负的后果,下【详细】

三亚2017年中考测验时间及布置汇总

2017年中考已经在不知不觉终光降,考生最存眷的也莫过于测验时间的布置了,为了辅佐宽大考生备考,现将 三亚2017年中考测验时间 的相关内容整理如下,请考生们仔细阅读,但愿能【详细】

三亚教诲局2014海南三亚中观察询

三亚教诲局为2014海南三亚中观察询官方网站,三亚教诲局将会为宽大考生提供2014海南三亚中考后果查询、海南三亚中考分数线查询和海南三亚中考登科的最新相关信息! 点击进入三亚【详细】

海南2013年三沙中考报名时间划定

从《2013年海南省初中结业生学业测验和高中阶段学校招闹事情实施细则》中获悉,海南2013年散沙中考报名时间布置如下: 3月8日-11日,市县(单元)中招办、中学上传报考学生名单,省【详细】

2014年海南中考物理常识要点:热和能

佳构进修网为宽大考生整理了中考物理常识要点:热和能,但愿考生们能考出优异的后果。 一、分子热举动 分子举动论的内容是:(1)物质由分子构成;(2)一切物体的分子都永不断息地【详细】

2016中考报名:海南海口中考报名时间查询

2016中考报名 已经连续开始,可是 2016海南海口中考报名时间 还没发布,为了辅佐各人举办报名筹备,佳构进修网按照积年报名时间对 2016海南海口中考报名时间 做了预测,赶忙来看看【详细】

中国学生网移动版