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2016江西吉安中考体育测验项目一览

来源:公共学习网 时间:2017-11-06

2016中考即将到来,实时把握中考最新动态有助于考生更好的做好中考前的筹备。更多关于2016江西吉安中考体育测验项目的内容请看下文。动静仍在不绝更新中,请一连存眷。

100米跑

1.园地器材

100米直线跑道若干条,地面平坦,地质不限,跑道线要清楚。发令旗一面,发令枪或口哨一个,发令旗一面,秒表若干块。秒表利用前应用尺度秒表校正,每分钟误差不得高出0.2秒。尺度秒表选定,以中央台尺度时间为准,每小时误差不高出±0.3秒。

2.测试要领

受试者至少两人一组测试。站立起跑,受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时。受试者躯干部达到终点线的垂直面停表。记录以秒为单元,准确到小数点后一位。小数点后第二位数按非“零”进1进位,如10.11秒读成10.2秒记录之。

3.留意事项

(1)受试者测试应穿举动鞋或平底布鞋,赤足亦可。不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。

(2)发明有抢跑者,要连忙召回重跑。

(3)遇风时一律顺风跑。

50米跑

1.园地器材

50米直线跑道若干条,地面平坦,地质不限,跑道线要清楚。发令旗一面或口哨一个,发令枪一把,秒表若干块,秒表利用前应校正,校正要领与100米跑同。

2.测试要领

受试者至少两人一组测试。站立起跑,受试者听到枪声或“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时,受试者躯干部抵达终点线垂直平面后沿停表。以秒为单元记录测试后果,准确到小数点后一位,小数点后第二位按非“零”进1进位,如7.11秒凭据7.2秒计取。

3.留意事项

(1)受试者测试不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。

(2)发明有抢跑者,应连忙召回重跑。

(3)秒表利用前应用尺度秒表校准。

(4)如遇风时一律顺风跑。

1000米和800米跑

1.园地器材

测试园地应是在关闭的、尺度400米田径场,测验所需的尺度线清晰,发令枪一把或口哨一个,发令旗一面,秒表若干,秒表利用前应校正,校正要领与100米跑同。

2.测试要领

受试者至少两人一组测试。站立起跑,受试者听到枪声或“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视枪烟或旗动开表计时,受试者躯干部抵达终点线垂直平面后沿停表。以秒为单元记录测试后果,准确到小数点后一位,小数点后第二位按非“零”进1进位,如3’35”16凭据3’36”计取。

3.留意事项

(1)测验前考务人员必需对园地尺度和器材的精确性举办查抄。

(2)测试前查察学生体质康健档案资料,相识学生体质康健状况,解除不能介入耐力跑举动的学生介入耐力跑测试。

(3)测前须向学生询问身体状况,对身体状况不佳的学生劝其缓考,并奉告学生在跑的进程中感受生理状况有不良回响时,实时终止退出测验。

(4)测验现场要布置至少两名医务人员和一辆救护车。

立 定 跳 远

1.园地器材

在沙坑(沙面与地面平齐)或土质松软的平地长举办。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦,不得有坑凹。

2.测试要领

受试者两脚自然分隔站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线(用线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳行动。测量起跳线后缘至最近着所在后缘的垂直间隔。每人试跳二次,记录个中后果最好一次。以厘米为单元,不计小数。

3.留意事项

(1)发明犯规时,此次后果无效。

(2)可以赤足,不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。

引 体 向 上

1.园地器材

高单杠若干。

2.测试要领

(1)受试者应双手正握单杠,手臂、肘枢纽垂直不能弯曲,双脚分开地面,待身体静止后开始测试。

(2)当下颚高出单杠的程度位置时计数一个,身体再次规复到静止状态开始下一次计数测试。

(3)双脚落地后,为完成测验。

3.留意事项

(1)测验前考务人员必需对园地器材的安详性和不变性举办查抄。

(2)引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加行动撑起。

(3)单杠下方的地面要平整。

仰卧起坐(女)

1.园地器材

垫子若干块(或代用品),并铺放平坦。

2.测试要领

受测者全身仰卧于垫上,两腿稍分隔,屈膝呈90度角阁下,两手指交错贴于脑后。另一伙伴压住其踝枢纽,以便牢靠下肢。受试者起坐时两肘触及或高出双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必需触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时,记录1分钟内完成次数。1分钟到时,受测者虽已坐起但肘枢纽未到达双膝者不计该次数,准确到个位。

3.留意事项

(1)如发明受测者借用肘部撑垫或臀部起落的气力起坐时,该次不计数。

(2)测试进程中,视察人员应向受测者报数。

(3)受测者双脚必需放于垫上。

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