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2016湖北宜昌中考体育测验项目一览

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又到了一年一度的初中结业升学体育测验的时间了,体育中考是通过测举动后果和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来举办应届初中结业生的体质评价。下文为列位考生筹备了2016湖北宜昌中考体育测验项目

一、助跑摸高

1.测验意义:通过助跑摸高的测验,主要相识考生的弹跳力,助跑起跳的协调性和高空反抗的优势环境。

2.权重:15分。

3.测验要领:将标有刻度的黑板挂在篮板上,测验的男、女考生先在手指上沾摸一些滑石粉或粉笔灰,然后通过助跑单脚起跳手指触摸黑板,黑板上的手指印迹暗示摸高的高度,每人持续摸两次,取最好后果。

4.要求:

⑴助跑蹊径自由选择。

⑵不能用力拍打黑板。

二、1分钟投篮

1.测验意义:通过该项测验,主要相识考生的投篮本领及临场心理素质。

2.权重:20分。

3、测验要领:以篮圈中心投影点为圆心,4.252米为半径画弧,考生在弧线外举办1分钟自投自抢,投篮方法不限,记投中个数,每人测一次。

4、要求:投篮必需在弧线外,禁绝踩线,踩线投篮投中无效。

三、半场来回运球投篮

1.测验意义:通过该项测验,可以相识考生运球的纯熟水平、控球本领、运球打破进攻力和行进间投篮的不变性;

2.权重:25分;

3.测验要领:

考生在球场中线的右侧接近边线处(踩中线为起点),快速运球右手上篮,在运球上篮前必需完成一次后回身运球,且球要投中,若投不中则必需补投,直至投中为止(以下各次与此沟通);本身抢到篮板球后快速运往左侧中线的边线处,踩中线后返回快速运球左手上篮,在运球上篮前必需完成一次背后运球,抢到投中的篮板球后,快速运球返回右侧中线的起点处。上述进程再反复做一遍,一共来回两个往返,投中4个球,从右侧起点运球开始记时,到第4个球投中后抢到篮板球再运回右侧中线起点处则记时竣事,时间越短后果越好,每人一次时机。

4要求:

⑴考生的后回身运球上篮和背后运球上篮,阁下两侧可以任意选择利用,但两侧不能做沟通行动;

⑵左侧必需用左手上篮,右侧必需用右手上篮;

⑶抢到投中的篮板球后不得向前抛球和抱球跑回中线,必需将球运回至中线。

四、全场五对五角逐

1.测验意义:通过半场和全场角逐,主要相识考生的小我私家特点,差异位置分工的攻、防技战术运用本领,整体共同意识,以及在角逐中的思维本领和心理素质。

2.权重40分。

3.测验要领。考生按照本身所处的位置充实施展小我私家的攻、防技战术本领,测验人员对每个考生举办评分。

4.要求:在角逐中注重集团共同,主要调查攻防的共同意识和技战术的实效性。

篮球专项测试评分表

男人

1、助跑摸高15分

高度 3.15 3.12 3.09 3.06 3.03 3。00 2.97 2.94

得分 15 14 13 12 11 10 9 8

高度 2.91 2.88 2.85 2.82 2.79 2.76 2.73

得分 7 6 5 4 3 2 1

2、1分钟投篮20分

投中数 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

得分 20 19 18 17 15 13 11 9 6 3

3、半场来回运球25分

时间 33" 33"5 34" 34"5 35" 35"5 36" 36"5 37"

得分 25 24 23 22 21 20 19 18 17

时间 37"5 38" 38"5 39" 39"5 40" 40"5 41" 41"5

得分 16 15 14 13 12 11 10 9 8

时间 42" 42"5 43" 43.5" 44" 44"5 45"

得分 7 6 5 4 3 2 1

4、全场5对5角逐40分

女子

1、助跑摸高15分

高度 2.85 2.82 2.79 2.76 2.73 2.7 2.67 2.64

得分 15 14 13 12 11 10 9 8

高度 2.61 2.58 2.55 2.52 2.49 2.46 2.43

得分 7 6 5 4 3 2 1

2、1分钟投篮20分

投中数 8 7 6 5 4 3 2 1

得分 20 19 18 16 13 9 6 3

3、半场来回运球25分

时间 35" 35"5 36" 36"5 37" 37"5 38" 38"5 39"

得分 25 24 23 22 21 20 19 18 17

时间 39.5" 40 40"5 41" 41"5 42" 42"5 43" 43"5

得分 16 15 14 13 12 11 10 9 8

时间 44" 44"5 45" 45"5 46" 46"5 47"

得分 7 6 5 4 3 2 1

4、全场5对5角逐40分

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