说话就紧张怎么办？兰州口才演讲培训告诉您，少提意见，多提建议。在职场中，有这么两种人，一种是看什么都不惯，总喜欢提意见，而另一种人虽然也不满意现状，但是他的做法更为可取，他提改善建议。两者有何区别?意见是把问题抛给领导，而建议是提出自己某方面的改善方法或思路，在被人接受上会更好一些。

沟通基础：兰州人际沟通的四大基本原则。

第1讲：人际沟通的大密秘：管理沟通的对象是人，首先我们要认识人、了解人，认识人际关系的价值，了解人际交往的基本法则，提炼出人际沟通之魂是什么。

第二讲：打开人的非理性之门：进入人心灵的途径，掌握并科学地应用人性。了解表情在交往中的作用，体验微笑的魅力，重视记忆姓名。

第三讲：影响人的艺术：谈别人感兴趣的事，是影响人打动人的唯一方法。考虑别人的立场，尊重与了解他人，善于与人交谈。

第四讲：赞美人的艺术：培养欣赏意识，了解真诚的价值，体验赞赏的效果。掌握赞美的十二支玫瑰。

第五讲：关心人的艺术：改善处人方式，培养友情，结交朋友。掌握关心人的三大技巧。

第六讲：批评人的艺术：避免伤害他人的做法，建立积极的处世态度。掌握批评别人的八把手术刀。

学习展望：东方智慧和谐之道三大理论探讨。

1、根据演讲话题，高效组织素材，明确演讲思路。

2、掌握演讲逻辑，把控讲话节奏和表达效果。

3、设计互动环节，增加听众参与度和影响力。

4、配合肢体语言，提升自我形象和稳重气质。

拟定内容大纲，明确你要进行的演讲主题，你预计达到的效果。俗话说巧妇难为无米之炊，在演讲前期必须有充分的材料准备。

二、演讲结构

形成演讲条理，正确掌握演讲结构：巧妙的开场、思维路线图、演讲要点、强化重点加深印象、完美收尾，从而让听众记住你的演讲。

三、演讲准备

从衣着、身体、精神三个方面为演讲进行事前准备。进行预讲，确定拟定讲稿还是拟定提纲。注意两者的区别，找的适合自己的讲稿。

四、演讲实践

在进行事无巨细的准备后，我们便需要靠实践来检验真功夫。在演讲过程中，掌握有声体态语言的运用和与听众的互动。及时检查和反馈问题。

企业使命：

为提升学员价值，赋予学员自信而努力。

教学理念：

模拟真实情境，采取体验式训练；多角度精准讲解，解决实际问题；一切以学员为本，达到投入、放开、忘我的状态。