《心理素质》课程介绍

前言：

一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。有的人内心强大，有的人心思细腻。而任何一个成功的人，都必然有着出色的抗压能力：与所有的苦难和解，伴所有的历练成长。

简介：

课程经过对每一个人的困惑进行深度心理剖析，建立起彼此连接的安全场愈，运用心理测评、生活案例、提问反馈、扮演体验冥想、现场即兴展示等多种通俗易懂的方式，使得场中的每一个人都可以从另一个全新的角度发现自己，认识自己，和解怨恨伤痛，拥抱幸福快乐。

课程内容（主要分四大模块）：

（一）自信自卑

①对心理素质概念的基本认识

②了解自卑心理的产生和表现

③学会和自卑人群相处

④如何培养建立自信

（二）原生家庭

①了解什么是原生家庭以及对我们的影响

②认识心理按钮和内在誓言

③学会另一半相处，不在孩子面前否定另一半

④学会和原生家庭和解，从原生家庭的影响中走出来

（三）情绪压力

①了解压力的产生和分类

②了解情绪的分类和面对情绪的自动化反应

③学会缓解压力和照顾自己的情绪

（四）沟通表达

①了解什么是沟通

②掌握沟通的要素和分类

③学会倾听，学会避开沟通的短板

④识别掌握一致性表达的核心要素   

针对人群：

特殊社交焦虑症和公众害羞者

存在经常性临时发言者

急需提升口语表达能力者

教学模式：示范 讲解 互动  模拟  点评

1，国际标准化普通话训练，让咬字／发音更清楚准确。

2，正确和轻松的使用自己的嗓子，保证声带健康。

3，掌握腹腔呼吸方式，演讲更具魅力和表现力。

4，纠正各种错误的发声习惯，改善自己的音色，提升声音的美感。

·树立强大的自信心，综合提升心理素质。

·始终保持饱满的宣讲愿望和热情，充分彰显个人魅力。

·提高基本说话及演讲主持技巧，使表达清晰铿锵有力。

·学会自我营销的各种手段。

·懂得自我外在形象定位包装，找到**适合自我的形象风格和路线。

·掌握多种主持项目的实用主持方法及各种细节技巧。

·综合提升个人语言能力，体现社会价值。