保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。

       一盘细沙，一点清水，一架子各式各样的物件造型，加上训练师的关注与投入，来访者的自由表现与创造，这就构成了沙盘游戏的最基本的要素!而就在这简易的设置中，内心的世界得以呈现，心灵的充实与发展，提高与转化也获得了可能。沙盘游戏的起源与儿童的早期教育和心理辅导有着密切的关系，其基本思想↓自由与保护、提高与发展，以及发展与创造，都符合儿童心理教育的基本主张，都能够在儿童的健康成长中发挥积极的作用。箱庭疗法可以作为正常人心理活动投射的体验。通过摆放沙盘内的沙具，塑造一个与他(她) 内在状态相对应的心理世界，展现出一个人美妙的心灵花园。同时它也是针对青少年心理健康教育的一种有效方法，能够在培养目信与人格、发展想象力和创造力等方面发挥积极的作用。

     曾艳梅，西华师范大学教育学硕士，高级中学教师，竞思注意力高级培训师，竞思注意力研究专家组核心成员。

     研究方面为课程与教学，主要致力于以学生发展为目标，开展适合学生的教学过程，促使学生的学习方式从单一被动的接受性学习向自主参与、合作探究的多样化学习方式转变。包括课程的研发、设计与实施，有着多年的教学经验。

       竞思训练方案是为所有遭遇注意力不足、多动分心、学习困难、从而影响生活学习质量的人而设计。在成功的实例中，学者，举凡顶尖的飞行员、运动员、明星等，他们都因为参与竞思训练方案而改变了己。特别是青少年，只要注意力方面存在问题，竞思训练方案都可以帮助，也就是说竞思训练方案的适用人群是5-18岁有意提升注意力的青少年。

第一步：专业评估

学员接受竞思注意力评估，国际通用注意力测试，得到注意力综合分数。大脑的特定区域负责注意力和学习能力经过专业训练才可以提高。

第二步：仪器测评

竞思专业培训师将学员的脑电波**竞思领航星反映在显示器上。学员的脑电被分析为"高效波"，"低效波"和"紧张波"。

第三步：反馈互动

学员用脑电波挑战竞思注意力训练任务。当学员高度集中注意力时，图像流畅，音乐清晰；当注意力不集中时，图像停滞，音乐消失。

第四步：强化提高

学员必须长时间保持注意力集中状态，才能顺利完成每次训练。注意力能力就在反复科学强化中，像肌肉一样，得到锻炼和成长。

第五步：效果评估

每期60次训练。每次生成注意力脑电数据。注意力提高**6个方面来提现。训练后脑神经突触增加，效果明显可以观察，永久持续。

       锻炼孩子的情商和自理自立的能力

       孩子在社会上面对的竞争不仅仅是学习，更强大的竞争来自孩子步入社会后。在社会中，他/她需要各个方面的社会技能。尤其是与人打交道的能力。根据社会科学家的观察，对注意力的锻炼，孩子的自信心提升是直接的。孩子与他人的交流更有耐心，对别人的话语更多理解，情商、社会能力和人际关系快速提升。竞思注意力训练留给孩子的，是强大的自理自立能力，让家长为成长起来的孩子感到由衷放心。