沈阳竞思教育科技有限公司首席专家，浙江省人民医院儿科副主任医师，浙江中医药大学《儿科学》兼职副教授朱海峤说道：目前很多儿童都有注意力方面的问题，这些问题不仅会影响孩子的学习，还会影响孩子的整个人生的发展，家长和主办方的评选结果反映出了他们对孩子注意力问题的高度关注，并且对竞思教育训练成绩的充分肯定，这是一个非常好的社会现象。

孩子注意力问题刻不容缓：

　　据中国关心下一代工作委员会联合中国社会心理学会统计，全国有70%左右的孩子有轻度注意力的问题，在青少年群体中，只有不到40%能集中注意力30分钟以上，7%左右的儿童患有重度注意力缺陷，也就是多动症。

　　作为此次活动的评委，浙江青少年宫协会副秘书长、绘阅读创始人张振华说，“目前，沈阳培训机构教学质量参差不齐，很多机构没有系统的课程，更没有研发能力。一个好的校外教育机构，应该有一个完整的有理论科学支撑的课程体系，和一个具备研究能力不断研发的教学团队。”

什么是自立能力：

自立能力是指作任何决定、事情、遇到各种困难都靠自己的智慧、勇气、能力解决，而不依赖他人。遇事有主见，能对自己的行为负责。自立不仅是一种权利，更是一种能力。一个没有主见的人，很难在生活中自立。自立是人的品格特性，是人的素质的基本内核。自立能力涉及主体性、主动性、上进心、判断力、独创性、责任感等。

训练项目：

动机训练 意志训练 规则训练 自主作业训练 自主学习训练 独立能力训练 阅读习惯训练 自主创新训练

元认知策略训练:管理、监控、调节

训练成效:

加强学生之间的交往和沟通

开始自己处理问题、想解决办法

做事不在拖拖拉拉，主动完成任务

思维更加活跃，创造力、自信心提高

自己的事情自己做、做事自主性明显提高

求知心理旺盛、开始主动学习、独立思考

学习兴趣和信心倍增，智力活跃，接受能力强

老师简介：

　　丁凯，竞思高级培训师，负责竞思软件研发调试及升级，针对多动症竞思课程研究设计。弗吉尼亚大学医学院(University of Virginia)住院医师，爱荷华生物医学成像研究中心，霍顿综合癌症中心，莱因哈特生物医学成像实验室研究员。2008年获美国爱荷华大学 (University of Iowa) 生物医学工程硕士学位，2009年获爱荷华大学计算机科学硕士学位， 2010年获爱荷华大学生物医学工程系博士学位。研究方向为医学计算与计算机辅助介入治疗。已在国际会议杂志上发表论文若干。是国际光学工程学会，美国医学物理学会，IEEE计算机分会会员。

具体方法

呼吸调整

指导重点：运用呼吸调节的方法，平静心绪。闭上眼睛，深深地吸气，吸足气；慢慢地吐气，尽量地吐气；再重复进行。

训练能力：情绪管理能力、自律能力、专注力、自主能力

音乐静心

指导重点：听音乐，借助音乐的旋律，平静心绪。播放的音乐，一般是舒缓的乐曲。听音乐时，要引导学生随着音乐摇动身体，尽量使自己的身心与音乐融为一体。

训练能力：情绪管理能力、自律能力、专注力、自主能力、视/听知觉能力

静坐

指导重点：坐端正，两臂自然下垂。把手放在胸部，并在心中默念：我的胸部感到温暖（重复６次）；我的心跳平稳（重复６次）；我的心跳有节奏（重复６次）；我感到非常平静（重复２次）。

训练能力：情绪管理能力、自律能力、专注力、视/听知觉能力

行为控制

指导重点：动静结合，先做适量的大运动和相关的能令其兴奋的活动，时间大约能进行15分钟左右，可适当的延长活动时间。完成以上活动后立刻让孩子坐在椅子上，闭上双眼，双脚平放在地面，双手放在膝盖上，抬头挺胸，坐端正，闭上嘴巴，心中默数15分钟，平稳呼吸，此间不允许做任何小动作和讲话，包括不可以睁开眼睛。完成以上项目之后，进行调控情绪训练，让孩子全身放松。

训练能力：情绪管理能力、自律能力、专注力、视/听知觉能力

语言暗示

指导重点：在发怒时，用言词暗示自己"不要发怒"，"发怒会把事情办坏的"；陷入忧愁时，提醒自己“忧愁没有用，于事无益，还是面对现实，想想办法吧。”

训练能力：训练孩子的情绪管理能力、自律能力