注意力不集中是最令老师和家长头痛的一件事，有的家长说：“我孩子注意力不集中，学习成绩差，我买了很多书在家训练孩子，但效果不理想。”有的家长说：“我花了很多钱让孩子参加培训机构的注意力训练，但不尽如人意。”竞思教你怎么才能快速、有效地提高孩子的注意力。

训练项目

呼吸训练 认知训练 放松训练 意志力训练 积极暗示训练 静心训练:静坐 行为控制训练 情绪控制训练。

训练成效

不盲从，善于独立思考，明辨是非不莽撞，做事计量后果，勇于承担责任，可以科学合理地利用时间，有效地管理时间。

做事果断，不消极、刻板、逃避，可以拒绝诱惑生活、学习、体育、游戏等全方面的自律能力提升，善于自我总结，对自身错误行为可以有效地自我调节。

对于应该做的和不该做的有明确的认知，人生目标明确学习有计划性，可以合理安排学习、休息、活动的时间适当的克制冲动，有效的进行自我情绪调节，调动积极情绪。

说想法思维自立

指导重点：指导孩子自己说出自己的想法，指导者不能提醒孩子说：“你是要?”“你是想?”之类的话。

训练能力：独立思考的能力、自主表达的能力、主观能动性和自主动脑能力。

小任务独立行动

指导重点：给孩子设定特定角色和任务，赋予他责任，并鼓励他单独完成。

训练能力：自主行动能力，培养其责任感和自信心。

竞思高级培训顾问：

吾旭

专家简介：

英国布里斯托大学（Bristol University）教育心理学硕士，教育学学士。曾任英国皇家心理协会（BROPA）心理咨询师。拥有多年教育经验，发表心理学论文若干。精通心理学、教育管理学、发展心理学、学校管理学。

现就任竞思教育高级培训顾问，对孩子注意力不集中、多动、自闭症等有一定的研究和实践，帮助广大儿童健康发展。

儿童注意力营造安静环境

幼儿注意稳定性差，容易因新异刺激而转移，这是学前期幼儿的普遍特点。因此，父母应根据这一特点，排除各种可能分散孩子注意的因素，为孩子创造安静、简朴的物质环境。例如，孩子玩安静游戏或看图书的地方应远离过道，避免他人的来回走动影响孩子的活动；墙面布置不应过于花哨；糖果等可能吸引孩子注意力的物品也应摆放在较远的位置。

注意力不集中学员成功案例：

张同学

竞思注意力训练方案：

专业根据孩子的注意力测评结果，结果脑电图各波段的比值情况，设计出了适合孩子脑电波及其行为问题的训练方案和学习能力训练。

训练效果：

初始CNS学习能力报告分数

综合注意力：56分；

语言注意力：75分；

视觉注意力：62分；

处理速度：106分；

信息处理能力：85分；

脑速度：96分；

认知灵活度：76分；

复杂注意力：58分。

培训后CNS学习能力报告分数

综合注意力：96分；

语言注意力：95分；

视觉注意力：88分；

处理速度：115分；

信息处理能力：98分；

脑速度：119分；

认知灵活度：98分；

复杂注意力：88分。

在经过竞思专业的注意力训练之后，张同学的注意力持续时间明显延长，能达到同龄水平，走神愣神的表现基本消退。孩子能主动挑战困难，并耐心思考解决问题，学习成绩也得到了明显的提高。

竞思教育科技有限公司是一家结合了优质的教育资源和全球领先的脑电生物反馈技术的高科技公司，致力于开发少年儿童的潜能，并提供整套注意力提高解决方案。

竞思将会一如既往地发展科学、安全的注意力训练，帮助更多的儿童、青少年和企业白领，在学习、生活和工作上都可以做到心无旁骛、效率倍增，较大限度发挥大脑的潜力！