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宁波如何提高专注力集中

竞思从华南到华北、从华东往华中,截止至今,竞思在中国北京、上海、深圳、杭州、南京、天津、广州、成都、苏州、无锡、长沙、武汉、宁波等20多个城市已成立超过70家直营中心。且中心位置均处于繁华地带,临近地铁,交通便利,已为超过六十万人次学员提供学习能力提高服务。
学校介绍

      竞思教育竞思总部Talegenes LLC始创于美国内华达州,中心位于洛杉矶,在加州瓦伦西亚、加州尔湾、密歇根州安阿伯,和佛吉尼亚夏洛特维尔均设有研究室。是中国首家儿童注意力训练机构,也是中国首家采用脑电生物反馈训练的机构。竞思教育不仅从事脑电放大器的生产和相关软件研究,更注重脑电生物科学在医学和培训中的使用。这次他们参展的课题,是如何通过人类认知和行为,更好的建立脑电人机接口,减少连接过程中由认知问题带来的脑电干扰。丁凯博士代表公司参加了此次学术会议,并在学术会议上发表了最新的研究成果。

  记者采访了丁博士,他表示,亚洲科研机构近些年在脑电生物反馈领域有很多突飞猛进的进步,这样为中国在这个领域逐渐赶超欧美企业提供了良好的机遇。竞思公司也希望能借此机会,把脑电生物反馈的最先进的技术运用到社会各界。目前在大陆等城市运行的脑电注意力训练项目,进展十分迅速,为很多有注意力增强需求的人带来好处。

竞思领导力  

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什么是领导力:

领导力是每个成功领导人都需具备的能力。领导力分为原生态领导力、技术性领导力、理性领导力、感性领导力、复合领导力。领导力以心理学为基础、以管理应用为实践、以组织实验为依托,是一种特殊的人际影响力,组织中的每一个人都会去影响他人,也要接受他人的影响。

训练项目:

管理训练 创造力训练 解决力训练 沟通力训练 学习力训练 判断力训练 责任感训练 积极态度训练

训练成效:

做事有条不紊,思维应变强

领导才能出众,成为班干、社团领导的机会更高

善于处理人际关系,更受老师、同学的喜爱欢迎

有效提升自我控制力,善于规划自己的学习和生活

从错误经历中汲取经验教训、探索多样化的问题解决方法

具体方法:

了解自己

指导重点:只要我们能够了解自己,就能够有效的改变曾经影响自己发展的心态、习惯、和思维方式。让我们学会去思考和行动,激励我们不断超越自我,战胜困难,团结协作,向心中伟大的目标奋斗,勇往直前,永不气馁。

训练能力:自我认知能力、自信心、自律能力

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竞思高级培训顾问:高级培训师:Anderson

专家简介:约翰·安德森 哈佛大学硕士 北美脑电生物反馈协会教学部负责人。从事医学超过30年,是心理学,神经学和发展神经科学的专家。从1974年开始从事脑电生物反馈和生物反馈疗法。他的客户主要是儿童和成人多动症患者。安德森先生现为竞思提供咨询服务,任高级讲师,训练竞思培训师。

学习技巧

具体方法

呼吸调整

指导重点:运用呼吸调节的方法,平静心绪。闭上眼睛,深深地吸气,吸足气;慢慢地吐气,尽量地吐气;再重复进行。

训练能力:情绪管理能力、自律能力、专注力、自主能力

音乐静心

指导重点:听音乐,借助音乐的旋律,平静心绪。播放的音乐,一般是舒缓的乐曲。听音乐时,要引导学生随着音乐摇动身体,尽量使自己的身心与音乐融为一体。

训练能力:情绪管理能力、自律能力、专注力、自主能力、视/听知觉能力

静坐

指导重点:坐端正,两臂自然下垂。把手放在胸部,并在心中默念:我的胸部感到温暖(重复6次);我的心跳平稳(重复6次);我的心跳有节奏(重复6次);我感到非常平静(重复2次)。

训练能力:情绪管理能力、自律能力、专注力、视/听知觉能力

行为控制

指导重点:动静结合,先做适量的大运动和相关的能令其兴奋的活动,时间大约能进行15分钟左右,可适当的延长活动时间。完成以上活动后立刻让孩子坐在椅子上,闭上双眼,双脚平放在地面,双手放在膝盖上,抬头挺胸,坐端正,闭上嘴巴,心中默数15分钟,平稳呼吸,此间不允许做任何小动作和讲话,包括不可以睁开眼睛。完成以上项目之后,进行调控情绪训练,让孩子全身放松。

训练能力:情绪管理能力、自律能力、专注力、视/听知觉能力

语言暗示

指导重点:在发怒时,用言词暗示自己"不要发怒","发怒会把事情办坏的";陷入忧愁时,提醒自己“忧愁没有用,于事无益,还是面对现实,想想办法吧。”

训练能力:训练孩子的情绪管理能力、自律能力

1560493039716867.jpg教育政策:2018年11月教育部印发《新时代高校教师职业行为十项准则》《新时代中小学教师职业行为十项准则》《新时代幼儿园教师职业行为十项准则》,明确新时代教师职业规范,划定基本底线,深化师德师风建设。《准则》包括坚定政治方向、自觉爱国守法、传播优秀文化、爱岗敬业、关爱学生、诚实守信、廉洁自律等方面,每一条既提出正面倡导,又划定师德底线。