什么是情绪管理

情绪管理，指研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。现代工商管理教育如MBA、EMBA等均将情商及自我情绪管理视为领导力的重要组成部分。

我们效果

提高情绪的自我调节能力，抑制情绪冲动

处理好情绪，跟同学老师建立和谐良好关系

消除学业压力和焦虑，提高学习效率和成绩

在生活、学习、体育、游戏等全方面的情商提升

调动积极情绪，感染影响他人，处理好人际关系

了解自我内心想法和心理倾向，更清晰地认识自己

培养情绪的自我察觉能力，提高自我理解和心理领悟力

适当的克制冲动、有效的进行自我情绪调节、调动积极情绪

激励自我情绪管理，提高对他人的识别能力，产生同理心理

深圳儿童情绪管理课程

从情绪的觉察、认知、理解、表达与应对全方面进行体验学习，使学生的情绪管理能力在自我与人我两方面都能够起到正向作用。

课程的形式

知识讲解：用浅显易懂的方式来讲解情绪的有关知识。

互动游戏：在游戏中加入情绪的相关主题，使孩子在愉快的互动中产生更深刻的体验。

现场表演：即兴表演既练习孩子的情绪表达，也磨练孩子的情绪应对。

团体讨论：用分享的方式集思广益，也促进孩子们的相互交流。

从情绪的觉察、认知、理解、表达与应对全方面进行体验学习，使学生的情绪管理能力在自我与人我两方面都能够起到正向作用。

● 情绪的内容● 情绪的觉察与识别● 情绪的认知与理解● 情绪的接纳● 情绪的调节与控制● 情绪的表达● 情绪的应对与互动

杨丽英 Leslie

国家二级心理咨询师

台湾高中心理辅导教师

台湾初中心理辅导教师

从事青少年心理辅导15年以上

国立台湾师范大学教育心理与辅导硕士学位

专业训练：公费赴美国西亚图咨询中心咨询训练、情绪取向夫妻/伴侣治疗训练、沟通分析(TA)训练、人际历程取向治疗训练

擅长咨询领域：父母教养问题解决及教养能力的提升；夫妻/伴侣亲密关系处理及增进;亲子冲突处理及关系的增进;青少年暨儿童心理咨询；个人情绪调适及生活适应问题處理,包括自我内在冲突、人际关系冲突、情感冲突等。

教育理念：父母和孩子是交互影响的,要学习适切的教养及互动方式,才能创造良好的亲子关系,发挥孩子最好的潜能。

学校简介

深圳市博沃思文化传播有限公司，创立于2012年

是博沃思教育集团旗下的知名认知力训练品牌。深圳市博沃思文化传播有限公司总部位于深圳，目前在深圳、北京、东莞、成都、长沙、杭州等10多个城市开设了20多家博沃思认知力训练中心，累计为5万多名学员提供了专业的认知力训练服务。

第一步

咨询了解，家长描述孩子问题  

第二步

专业测评，孩子通过CAS测评  

第三步

学习计划，CAS测评和脑电生物反馈制定学习计划

第四步

阶段评估，脑电生物反馈、CAS阶段测评,个性化课程调整方案  

第五步

奖励机制，根据学员不同的学习阶段，对学员的进步实行奖励  

第六步

开始训练，开始博沃思注意力训练课程,每周2-3次,每次1小时

如何转变家长教育观念

1.提高家长的思想境界，让其认清教育发展形势。

看清当今教育形势，不用老眼光看问题，认识到孩子受到的教育关系孩子一生。家庭教育的成功是孩子人生幸福的前提，是孩子人生成功的基石。

2.培养学习型家长。

思考身边的成功教育案例，多看教育频道有关孩子成长的专题片，多与老师探讨孩子的教育问题。

3.强化家长的教育责任感。

家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。