由浙江百师通教育数据研究院、青年时报社、家教世界·心理育儿杂志社联合主办的“杭州百万家长信赖教育机构”评选活动结果正式揭晓,现场评选出了“10家家长信赖教育机构”和“20家品质教育机构”。
活动自8月31日启动以来,共吸引了杭城120多家教育培训机构报名。主办方综合家长票选、机构实力、专家评审成绩,评选出了排名前十的教育机构,授予“2016杭州家长信赖教育机构10强”、“2016杭州品质教育机构20强”荣誉称号。杭州竞思教育科技有限公司一举斩获此两项殊荣。
浙江百师通教育数据研究院副院长胡金介绍,启动这项评选活动,目的就是让杭州3000多家大大小小的教育培训机构同台竞技,由家长来评选最值得信赖的教育机构,以给予其他家长权威性的指导。
自控能力
什么是自控能力:
自控是一个人对自身心理与行为的主动掌握。是一种特殊的活动。自我意识而达到控制自身心理和行为的目的。自控水平的高低与个性品质和自身锻炼密切相关。自控能力是抑制神经兴奋的一种能力,也是控制、克服气质特征中某种消极因素的重要途径。通俗来说,自控能力就是控制自身情绪、约束自身言行的一种能力。
训练项目:
呼吸训练 认知训练 放松训练 意志力训练 积极暗示训练 静心训练:静坐 行为控制训练 情绪控制训练
训练成效:
不盲从,善于独立思考,明辨是非
不莽撞,做事计量后果,勇于承担责任
可以科学合理地利用时间,有效地管理时间
做事果断,不消极、刻板、逃避,可以拒绝诱惑
生活、学习、体育、游戏等全方面的自律能力提升
善于自我总结,对自身错误行为可以有效地自我调节
对于应该做的和不该做的有明确的认知,人生目标明确
学习有计划性,可以合理安排学习、休息、活动的时间
适当的克制冲动,有效的进行自我情绪调节,调动积极情绪
老师简介:
浙江省人民医院儿科副主任医师,浙江省心理卫生协会儿童专业委员会委员,浙江中医药大学《儿科学》兼职副教授,中国心理卫生协会会员,浙江省科普作家协会会员。
1984年毕业于温州医学院儿科系,2004年经历浙江大学医学院研究生课程培训。曾多次赴上海、北京、南京等地培训深造,是国内首屈一指的儿童心理学,神经学和发展神经科学的专家,在脑电生物反馈和生物反馈疗法上有着很深的造诣。从事儿科临床25年,具有十分丰富的临床经验,擅长儿童多动症、注意力不集中、自闭症、读写困难等障碍的诊疗。并多次应邀参加国内外大型学术会议,进行儿童多动症、自闭症的学术交流活动,曾赴美国、加拿大等国与业界顶尖专家进行学术研讨并作专题报告,引起中国乃至世界的瞩目。
曾在《中华儿科杂志》、SCI收录的《Brain & Development》等国内外医学杂志发表20多篇学术论文,以及300余篇科普文章,并多次获奖。曾参编《儿童多动症临床治疗学》专著。在儿童医学界有着较高的盛誉。现为竞思提供多动症相关训练的顾问指导服务。
具体方法:
了解自己
指导重点:只要我们能够了解自己,就能够有效的改变曾经影响自己发展的心态、习惯、和思维方式。让我们学会去思考和行动,激励我们不断超越自我,战胜困难,团结协作,向心中**伟大的目标奋斗,勇往直前,永不气馁。
训练能力:自我认知能力、自信心、自律能力
冰海沉船
指导重点:团队挑战
训练能力:创新思维和应变能力的训练,团队合作精神
岛屿新生
指导重点:团队挑战
训练能力:沟通能力、沟通技巧的训练与协作精神的培养。
巧解烦恼
指导重点:团队挑战
训练能力:集体智慧的发挥,信任别人,对突发事件的应变能力训练
丛林求生
指导重点:团队挑战
训练能力:团队沟通与合作,工作方法训练