12月20日，以“浙里·视界”为主题的今日头条浙江2017年度峰会在杭州柏锐酒店隆重举行，包括竞思在内的200多家企业和社会人士出席了本次盛会。由于竞思在儿童注意力训练领域的巨大影响力和杰出贡献，竞思荣获今日头条颁发的“2017年度影响力品牌”奖项。

如何以品牌做导向，凭借自身影响力不断为社会做出贡献，获得家长的认可?

　　 竞思注意力训练，一家来自美国的注意力训练教育机构，也是中国最早进行注意力训练的机构，竞思运用的国际脑电生物反馈技术是目前世界上最先进的注意力训练技术，在欧美，此项技术已经广泛运用到宇航员、运动员集中注意力上。竞思进入中国以来，经过将近10年的发展，其在全国20多个城市已经开设了60多家中心，训练了超过60万人次的中国学员，获得了广大家长、以及教育界同行的一致好评。

情绪管理

什么是情绪管理：

情绪管理，指研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。现代工商管理教育如MBA、EMBA等均将情商及自我情绪管理视为领导力的重要组成部分。

训练项目：

情绪识别训练 情绪控制训练 情绪宣泄训练 情感表达训练 自我激励训练

训练成效：

提高情绪的自我调节能力，抑制情绪冲动

处理好情绪，跟同学老师建立和谐良好关系

消除学业压力和焦虑，提高学习效率和成绩

在生活、学习、体育、游戏等全方面的情商提升

调动积极情绪，感染影响他人，处理好人际关系

了解自我内心想法和心理倾向，更清晰地认识自己

培养情绪的自我察觉能力，提高自我理解和心理领悟力

适当的克制冲动、有效的进行自我情绪调节、调动积极情绪

激励自我情绪管理，提高对他人的识别能力，产生同理心理

老师简介：

　　竞思高级培训师。负责竞思培训操作规范的设计制定及升级、培训课程设计及优化、学员心理分析研究等。美国加州大学欧文分校(University of California, Irvine) 政治学博士生。2008年获美国匹兹堡大学(University of Pittsburgh) 亚洲研究中心政治经济学双学科硕士，在读期间于亚洲研究中心兼任教职。美国CSD 研究中心(Center for Study of Democracy)研究员，发表英文论文和书籍若干。在美期间曾在CARTUS 公司担任中美经济文化咨询师，并获得国际脑反馈组织（ISNR）培训资格师执照。具有多年教学经验。

具体方法

呼吸调整

指导重点：运用呼吸调节的方法，平静心绪。闭上眼睛，深深地吸气，吸足气；慢慢地吐气，尽量地吐气；再重复进行。

训练能力：情绪管理能力、自律能力、专注力、自主能力

音乐静心

指导重点：听音乐，借助音乐的旋律，平静心绪。播放的音乐，一般是舒缓的乐曲。听音乐时，要引导学生随着音乐摇动身体，尽量使自己的身心与音乐融为一体。

训练能力：情绪管理能力、自律能力、专注力、自主能力、视/听知觉能力

静坐

指导重点：坐端正，两臂自然下垂。把手放在胸部，并在心中默念：我的胸部感到温暖（重复６次）；我的心跳平稳（重复６次）；我的心跳有节奏（重复６次）；我感到非常平静（重复２次）。

训练能力：情绪管理能力、自律能力、专注力、视/听知觉能力

行为控制

指导重点：动静结合，先做适量的大运动和相关的能令其兴奋的活动，时间大约能进行15分钟左右，可适当的延长活动时间。完成以上活动后立刻让孩子坐在椅子上，闭上双眼，双脚平放在地面，双手放在膝盖上，抬头挺胸，坐端正，闭上嘴巴，心中默数15分钟，平稳呼吸，此间不允许做任何小动作和讲话，包括不可以睁开眼睛。完成以上项目之后，进行调控情绪训练，让孩子全身放松。

训练能力：情绪管理能力、自律能力、专注力、视/听知觉能力

语言暗示

指导重点：在发怒时，用言词暗示自己"不要发怒"，"发怒会把事情办坏的"；陷入忧愁时，提醒自己“忧愁没有用，于事无益，还是面对现实，想想办法吧。”

训练能力：训练孩子的情绪管理能力、自律能力