注意力是可以训练的，目前训练注意力的方法有很多，但并不是所有的方法都有用。家长一定要慎重选择，切莫花了冤枉钱又浪费了时间。这里小编推荐云浮竞思教育的注意力培训课程。竞思针对注意力不集中进行专业培训。

课程目标：

让孩子成绩提升的6大学习能力：注意力、记忆力、计划，执行力、适应能力、解决问题能力、情绪控制能力。

1、注意力 l 抗干扰能力强，不受外界影响。 l 能全省贯注，迅速集中精力 l 学习耗时短，学习效率高 l 可以长时间聚焦在一件事情上。

2、记忆力 l 工作记忆和长期记忆力强 l 新知识学了容易理解 l 接受和学习新的知识快 l 能同时接受多个任务。

3、计划，执行力 l 做事有计划 规划能力 l 自我控制，自我监控能力 l 正确使用策略，调整行为 l 决策力和执行力强。

4、适应能力 l 加快认知过程 l 适应不断变化的环境 l 反应能力快 l 在压力下做出更好的决策。

5、解决问题能力 l 口算心算能力 l 逻辑判断能力 l 解决关联事情能力 l 准确的估计。

6、情绪控制能力 l 控制力强 不对抗 l 适当适度的表达情绪 l 缓解调整情绪速度快 l 不受负面情绪影响。

教学模式：

让孩子成绩提升的6大学习能力：注意力、记忆力、计划，执行力、适应能力、解决问题能力、情绪控制能力。

1、注意力 l 抗干扰能力强，不受外界影响。 l 能全省贯注，迅速集中精力 l 学习耗时短，学习效率高 l 可以长时间聚焦在一件事情上。

2、记忆力 l 工作记忆和长期记忆力强 l 新知识学了容易理解 l 接受和学习新的知识快 l 能同时接受多个任务。

3、计划，执行力 l 做事有计划 规划能力 l 自我控制，自我监控能力 l 正确使用策略，调整行为 l 决策力和执行力强。

4、适应能力 l 加快认知过程 l 适应不断变化的环境 l 反应能力快 l 在压力下做出更好的决策。

5、解决问题能力 l 口算心算能力 l 逻辑判断能力 l 解决关联事情能力 l 准确的估计。

6、情绪控制能力 l 控制力强 不对抗 l 适当适度的表达情绪 l 缓解调整情绪速度快 l 不受负面情绪影响。

专家简介：

曾艳梅

专家简介：

西华师范大学教育学硕士，高级中学教师，竞思注意力高级培训师，竞思注意力研究专家组核心成员。

研究方面为课程与教学，主要致力于以学生发展为目标，开展适合学生的教学过程，促使学生的学习方式从单一被动的接受性学习向自主参与、合作探究的多样化学习方式转变。包括课程的研发、设计与实施，有着多年的教学经验。

儿童注意力表象训练法

表象训练法被当代一些运动心理学家视为心理技能训练的核心。表象训练法就是指家长或者老师让孩子主动地在头脑中想象出各种各样具体情景或者自己的各种各样表现的心理训练方法。表象训练除了可以训练孩子注意力外，还可以提高孩子具体的学习成绩。具体做法如下：想象有一块四周涂上红油漆的木块，就象小孩玩的积木，有六个面。

注意力不集中学员成功案例：

深深同学

个性化分析：

深深不到一岁时妈妈就发现他和其他的孩子不一样，向深深伸手过去他不会像其他小孩子一样把手伸过来，抱深深的时候总是用脚用力的蹬妈妈，仿佛不喜欢妈妈抱一样，到2岁多以后，别的小朋友都开始说话了，可深深还是不说话，并且躲避眼神交流。也不喜欢与任何人发生肢体碰触。每天只是玩自己的积木，一玩就是一天，喜欢自言自语，活在自己世界里。妈妈很是着急。快4岁的时候妈妈把深深送到了幼儿园，但深深在幼儿园也只是自己玩，不和其他小朋友接触，有小朋友过来找他玩他也不理人家，甚至发生肢体冲突。妈妈带深深到当地的医院检查，医生说是阿斯伯格，建议药物和肢体训练相配合进行。妈妈也知道，药物影响孩子的健康成长，但迫于无奈，也给孩子吃了一年的药物，但效果不明显。

训练方案：

初始CNS学习能力报告分数

综合注意力29分， 语言注意力44分， 视觉注意力48分， 处理速度 34分， 信息处理能力28分， 脑速度57分， 认知灵活度 43分，复杂注意力31分。

培训后CNS学习能力报告分数

综合注意力75分， 语言注意力82分， 视觉注意力76分， 处理速度 69分， 信息处理能力70分， 脑速度99分， 认知灵活度 81分，复杂注意力69分。

经过我们的专业测评后，发现孩子既有注意力不集中的情况，又有阿斯伯格的问题。孩子的智商不低于常人，但大脑相关区域紧张波达到了9-10，说明孩子大脑过度兴奋活跃。训练前期我们首先降低孩子的紧张波，随着训练的深入我们再逐步降低孩子的分心，提高孩子的注意力。

训练效果：

通过一年时间的训练，深深开始知道关心妈妈了，当妈妈面色凝重的时候他会关心的问：妈妈，你怎么了？对于妈妈平时问他的问题，也能比较流畅的回答了，比如妈妈问他是不是饿了，或者是不是太热。尤其是最近，深深能够正常和同学交流了，和小朋友能够玩在一起，当其他小朋友传球给他的时候，他可以接球并把球传递出去，和小朋友玩闹的时候，可以比较好的掌握力度。

竞思根据现代脑科学的研究成果、保障训练的科学性，引进专业的脑电生物反馈技术、实现训练的专业性，并使用国外TalegenesNoiseDigitalReduction（NDR）技术、实现训练的准确性，通过增加注意力波、减少分心波和紧张波，从而从本质上增加学员的注意力。

在配合脑电生物反馈训练的同时，竞思还结合沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等训练辅助增加学员的注意力，进而从各方位激发学员大脑的想象力和创造力。与其他手段相比，脑电训练保障了良久的训练效果；与药物手段相比，脑电训练挣脱了药物效果的反复无常、一生的依附性和反作用，实现训练的科学、绿色性。