注意力不集中

上课走神，作业拖拉，到半夜才完成记忆力差，单词、课文背不住做事粗心马虎，不够认真对学习不感兴趣，爱玩，爱看电视执行力不够，无法独立完成功课。如何训练好这些注意力不集中呢？

潮州儿童注意力训练

第一项 净心训练 静坐5分钟（配合5次深呼吸，加放松背景音乐）

准备工作 准备做训练用的桌子、椅子或一块垫子。1个一次性杯子，里面装入高1~2厘米的大米或小米，上口用胶纸封好。

训练方法 孩子端坐在椅子上或者盘腿坐在垫子上，两手放于膝盖；将装有大米或小米的杯子顶在头顶上；腰背挺直，全身肌肉放松；闭目；均匀呼吸，并逐渐放慢，同时数呼吸的次数；一边听轻柔舒缓的音乐。这样持续坐5分钟。然后，将在5分钟内呼吸的次数及杯子掉下来的次数记录在第一日训练报告表中。

检测标准 以在静坐时呼吸的次数和头顶杯子掉下的次数一次比一次少为好。

视觉集中 注视一点不动

儿童注意力训练方法 将卡片1平置于距离眼睛30厘米处，目不转睛地连续盯视黑点1分钟，尽量不眨眼睛。看黑点下面是否出现白色晃动的光晕。之后，看墙壁上是否有一个白色的点，数从看到白色点子到消失时间的长短（可数数，一秒一个计数）。连续做三次。然后，把从看到白点子到消失的时间记录在第1日训练报告表中。

检测标准 以黑点后的白色光晕出现得越来越快、墙上白色点子持续的时间越来越长为好。因为这与激活视网膜上的视锥细胞、视杆细胞的程度有关。随着训练次数的逐渐增多，激活视网膜上视锥细胞、视杆细胞的效果越好，黑点后白色光晕出现会越来越快，注意力集中程度会越高。所以不必心急，只要坚持练。

竞思高级培训顾问：

Magritte MacDonald博士

医学博士、斯坦福客座教授及教育专业，美国加州脑反馈协会主席。

现在，MacDonald医生在竞思教育负责数据分析，数据和操作流程监督。每当有新学员来访，首次竞思数据都将由MacDonald医生分析，并将分析结果反馈给中国总部，整套操作都将由她进行监督。在实施过程中，我们的操作也将在MacDonald教授的指导下，不断的升级，变得更体贴和准确。

开火车游戏

规则

大家围坐一圈，每人报一个火车站名。例如a是北京站，b是上海站，c是西安站。a拍手喊：“北京的火车就要开！”大家一起拍手喊：“往哪开？”a拍手喊：“西安开”。C就要立即拍手喊：“西安的火车就要开“，大家一起拍手喊：”往哪开？“c拍手喊：“上海开”。B要立即拍手喊：“上海的火车就要开”，……依次类推，速度越快越好。

      竞思教育是国内实力和训练经验较早也是较强的针对儿童注意力不集中的注意力训练教育机构，竞思教育从针对造成儿童注意力不集中、多动分心的问题根源和大脑神经调节功能失调着手，经过研究实证的脑电技术来改善大脑神经调节功能，从而彻底改善儿童多动症、注意力不集中等5-18岁孩子的问题。

潮州竞思教育科技有限公司是采用科学脑电生物反馈技术进行注意力训练的专业教育机构。

注意力不集中学员成功案例：睿睿

学员情况：

    孩子上课小动作多，经常走神，写作业非常慢，做事磨蹭，学习没有动力，学习非常的被动。

训练变化过程（老师陈述）

睿睿在初期做训练的时候，不是很配合，不喜欢的模型，成绩非常差，做的时候情绪也非常不好。如果一个模型没做好，就非常不高兴，负面情绪会持续到下课。

对小星星之类的奖励不敏感，孩子自我效能感比较低，做事没信心。 　

   训练一段时间后，孩子能很好地配合老师进行训练，情绪控制进步比较明显，而且在上课状态上有了很大的进步，但并不稳定。孩子遇到一些问题，睿睿妈妈会跟我探讨，我给妈妈分析的比较详细，并给家长解决的办法。 　　

现在，孩子上课状态很好，不再发呆走神，自信心也逐渐建立起来了，学习更加积极主动，情绪方面也更加稳定。现在依然会遇到一些小问题，但是经过我的引导之后，家长对带孩子的态度和教育方法更加适合孩子，孩子和家长互动关系也更加融洽。

慢慢的，孩子每次来训练都会汇报这几天的学习情况，不管是有进步的，还是依然存在问题的，说的都很客观中立，不再找借口，也不再盲目的乐观，状态非常稳定。家长也对孩子的进步比较满意。