注意力不集中

上课走神，作业拖拉，到半夜才完成记忆力差，单词、课文背不住做事粗心马虎，不够认真对学习不感兴趣，爱玩，爱看电视执行力不够，无法独立完成功课。如何训练好这些注意力不集中呢？

潮州儿童注意力训练

第一项 净心训练 静坐5分钟（配合5次深呼吸，加放松背景音乐）

准备工作 准备做训练用的桌子、椅子或一块垫子。1个一次性杯子，里面装入高1~2厘米的大米或小米，上口用胶纸封好。

训练方法 孩子端坐在椅子上或者盘腿坐在垫子上，两手放于膝盖；将装有大米或小米的杯子顶在头顶上；腰背挺直，全身肌肉放松；闭目；均匀呼吸，并逐渐放慢，同时数呼吸的次数；一边听轻柔舒缓的音乐。这样持续坐5分钟。然后，将在5分钟内呼吸的次数及杯子掉下来的次数记录在第一日训练报告表中。

检测标准 以在静坐时呼吸的次数和头顶杯子掉下的次数一次比一次少为好。

视觉集中 注视一点不动

儿童注意力训练方法 将卡片1平置于距离眼睛30厘米处，目不转睛地连续盯视黑点1分钟，尽量不眨眼睛。看黑点下面是否出现白色晃动的光晕。之后，看墙壁上是否有一个白色的点，数从看到白色点子到消失时间的长短（可数数，一秒一个计数）。连续做三次。然后，把从看到白点子到消失的时间记录在第1日训练报告表中。

检测标准 以黑点后的白色光晕出现得越来越快、墙上白色点子持续的时间越来越长为好。因为这与激活视网膜上的视锥细胞、视杆细胞的程度有关。随着训练次数的逐渐增多，激活视网膜上视锥细胞、视杆细胞的效果越好，黑点后白色光晕出现会越来越快，注意力集中程度会越高。所以不必心急，只要坚持练。

竞思高级培训顾问：

Magritte MacDonald博士

医学博士、斯坦福客座教授及教育专业，美国加州脑反馈协会主席。

现在，MacDonald医生在竞思教育负责数据分析，数据和操作流程监督。每当有新学员来访，首次竞思数据都将由MacDonald医生分析，并将分析结果反馈给中国总部，整套操作都将由她进行监督。在实施过程中，我们的操作也将在MacDonald教授的指导下，不断的升级，变得更体贴和准确。

家长要做好榜样

家长对学习的兴趣与认识,对学校、对教师的态度等,对孩子的学习积极性、学习态度以及注意力的发展都有一定的影响。

家长的言行对孩子的影响至关重要,家长的言行举止、行为方式对孩子的成长起着举足轻重的示范作用。因此,家长要培养孩子良好的习惯,首先要从自身做起， 要宽容地对待孩子的注意力分散，以教育为主。

      在配合脑电生物反馈训练的同时，竞思还结合沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等训练辅助增加学员的注意力，进而从各方位激发学员大脑的想象力和创造力。与其他手段相比，脑电训练保障了良久的训练效果；与药物手段相比，脑电训练挣脱了药物效果的反复无常、一生的依附性和反作用，实现训练的科学、绿色性。

学员情况：

    皓同学是一个有着明显注意力缺陷的孩子，在训练初期，家长表现的比较焦虑，很少主动聊孩子情况。

训练过程及效果：

    大概训练了二十次课时的时候，任老师发，现孩子在训练中视觉和听觉都取得了比较大的进步,并让家长去学校询问孩子的表现。在班主任表示孩子在课堂上能认真听讲了、期末考试考了九十几分成绩的时候，家长很是欣喜，多次口头向任老师表达感谢。

皓宇家长还特地定制一面锦旗来到中心，送给任老师，以表彰任老师对皓宇尽心尽力的付出。

在拿着锦旗拍照的时候，孩子更是对任老师说：“任老师，谢谢您每天的辛勤付出，让我有了很大的进步，任老师辛苦了! ”

孩子这样发自内心的话，不仅是对任老师的喜爱，更是对太优竞思训练的认可！