落实“双减”政策，学校教育要练好“内功”——既减负又提质。贵阳市各学校以实际行动积极开展探索，为学生提供更多自由的空间发展兴趣、开拓视野。
下午4点多，在贵阳市云岩区向阳实验小学的体育馆内，学生们迎来了课后托管兴趣社团的时间，周一到周四，孩子们都可以通过抢课的形式参与社团活动。
云岩区向阳实验小学书记、校长李丽莎：让孩子们接触到轮滑、健美操等等很多很多的项目，孩子们都非常愿意留在学校。
与上学期相比，孩子们感受到作业负担明显减少。
云岩区向阳实验小学五年级4班学生刘芯羽：我们班级的作业真的变少了，我觉得减少了我们的压力，让我们更放松地去学习。
作业减少，学校社团活动丰富，家庭亲子关系变得融洽起来。
学生家长李娟：以往每天一放学回到家里就感觉有点忙乱，但是现在基本上不存在这种情况，因为很多孩子每天回来作业基本上已经完成了。
云岩区教育局副局长陈娴：我们在全区实行了班主任作业管理的统筹机制，全覆盖地实行了作业公示制度。课后托管时间从星期一到星期五全覆盖，初中还有晚自习。
如何让孩子们在减负的同时，又提高学习效率？南明小学开展了以教研组为单位，优化习题加托管的教研模式。
南明小学学生余俊杰：作业变少了，他们可能会更认真地去做，不会像太多作业就去赶啊，为了去交作业给老师就没事了。
早在2018年贵阳市就开始实施乐童计划，各大中小学纷纷拿出了切实可行的托管服务方案。
贵阳市师范附属实验小学教学副校长罗薇：第一个板块，我们是把有作业辅导需求的孩子留在了教室里，以年级为单位，将孩子们进行整合，辅导他们作业；第二个部分，我们是根据孩子的特长和爱好，组织相对应的社团，来培养孩子们的兴趣爱好。
落实双减政策，实际上是对教学质量提出了更高的要求。为此，会展城二中开展了承包制的课后服务制度。
观山湖区会展城二中党支部书记、校长胡娟：围绕着学科素养来进行各种各样的活动，目的就是要提升学生的综合素质。
目前，观山湖区教育局按照“5+2”课后托管服务工作思路，系统推进双减专项治理工作。
观山湖区教育局副局长姚志鹏：观山湖区81所中小学课后服务，做到了每周开展5天，每天至少两个小时。严禁教师参加校外有偿补课，做到应教尽教。一是对学科类合法培训机构实行一对一包保，不间断的日检制；二是坚决取缔无证培训机构。
落实“双减”政策，教师从关注知识传授转向关注学生发展，家长从了解孩子的真正需求入手并在孩子学习和成长的过程中做到倾心陪伴，激发孩子的内在能量，这样的“双减”必将助力每一个孩子遇见更美好的自己