在孩子教养过程中情绪管理存在着很多的挑战，其中之一就是如何学会防止和承受孩子的脾气。通常家长和老师们在面对一个爱发脾气的孩子时，总是显得有些烦躁和无助。似乎很多方法都用过了，为何家中的“霸王龙”还是如此难以被安抚呢？

1、What―我现在有什么情绪？

由于我们平常比较容易压抑感觉或者常认为有情绪是不好的，因此常常忽略我们真实的感受，因此，情绪管理**步就是要先能察觉我们的情绪，并且接纳我们的情绪。

2、Why--我为什么会有这种感觉（情绪）？

我为什么生气？我为什么难过？我为什么觉得挫折无助？我为什么……找出原因我们才知道这样的反应是否正常，找出引发情绪的原因，我们才能对症下药。

3、How如何有效处理情绪？

想想看，可以用什么方法来纾解自己的情绪呢？平常当你心情不好的时候，你会怎么处理？什么方法对你是比较有效的呢？也许可以深呼吸、肌肉松弛法、静坐冥想、运动、听音乐等来让心情平静，也许会大哭一场、找人聊聊、涂鸦、用笔抒情等方式，来宣泄一下或者换个乐观的想法来改变心情。

   施建农

      简介：世界天才儿童研究协会亚太联合会主席，中国人才学会超常人才专业委员会副理事长，中国科学院心理研究所超常儿童研究中心主任，研究员、博士生导师，“成功人生系统教育工程”专家团成员。

学校简介

       金色雨林是东方嘉惠（北京）教育科技有限公司的品牌，2015年12月4日，新华社主办的第六届“大国之声”颁奖典礼在北京举行，主题是“创造未来”。金色雨林荣获“中国口碑影响儿童教育机构奖”，创始人林伟荣获“中国教育行业领军人物”。它覆盖27个省和97个城市，拥有近200个中心（截至2018年8月）。

学习力市场潜力巨大

根据2011年金色雨林学习能力调查，

在监理工程师名学生中，15%的学生课后作业时间超过2-3小时。

超过国家标准，

34.6%的家庭有陪同阅读。

这些都表明儿童的学习能力落后。

这是普遍的。学习能力是学习的基础。

金色雨林学习能力训练计划

几乎适用于所有3-14岁的儿童。

       2017年是金色雨林成长和跨越的一年。今年，我们已经组建了400多人的团队，再次完成了品牌形象的升级，实现了更国际化、更易传播的vi系统；同时，完成了内部信息管理系统的智能化，通过计算机技术全面优化了服务流程。Gy；而且，在今年，金色雨林赢得了国内卫生领域的旗帜。船上-梅年达健康集团的母公司，投资数千万美元。

        据报道，这一轮投资标志着一轮金色雨林融资的完成。这一次，天意资本的目标是投资金色雨林，这是金色雨林对儿童学习能力的研究成果。

      北京金色雨林创建于1994年，20多年来致力于为3-14岁儿童提供学习能力、心理素质和家庭教育方面的指导。中国科学院心理学研究所所长、金色雨林创始人林女士，荷兰莱顿大学儿童心理学教授张玉清教授，率先形成了独具特色、成熟的学习能力培养体系——“个人教育计划”（IEP）。在过去的23年里。在最新计算机技术和脑科学技术的支持下，该项目将帮助儿童克服感官障碍，提高学习能力，成为具有核心竞争力的新一代。