青少年记忆力：什么人需要学习？

你是否感觉随着年龄的增长，记忆力有所下降？

你是否认识到终身学习的必要，却又很难让自己静下心来学习呢？

你是否希望**一些职称、认证的考试，增强自己在职场中的分量，却苦于学习时间太少，记忆太差呢？

是否很想掌握至少一门外语，却苦于时间有限，兴趣不高，又没有好的方法？

你是否总常常感觉有做不完的工作，有些力不从心呢？

如果您至少回答了一个“是”（别告诉我全部都是）

那么，来拥有属于你的记忆力，激发你的学习潜能，把学习效率提升5-10倍，让你一年的发展速度超过别人5-10年的成长！

重复记忆

很多成功人士说过，重复是记忆之母。重复次数与记忆长久是成正比的...

重复的次数越多，记忆的时间越长。当大脑记忆时长超过生命值，即实现终生不忘的效果了。

兴趣记忆

爱因斯坦说过，兴趣是**的老师。在学习当中，我们对于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢。显而易见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。

在每天的空闲时间，我们可以闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多，这样可以会引导大脑思考，挖掘信息，对我们提升记忆有帮助。

记录回想

如果说你的记忆力不太好，你可以动手做一个表格，将一天的时间划分成小段。比如一天12个小时，将其分为12段。

每个段一小时，然后在每一个小时里面，我们做了什么事都可以记录下来，然后再回想一下我们一天是怎么过的。这不仅可以让我们锻炼大脑记忆，更能帮助我们合理分配时间，记录生活。

充足睡眠

只有睡的好，人才会有精神，在大脑工作状态良好的情况下，我们的记忆力才会更好。

然而长期睡眠不好的人，会造成记忆力衰退。因而**质量，充足的睡眠是对于我们增强记忆很重要。

专家简介.李海燕 Grace

博沃思,博沃思老师,博沃思李海燕 Grace

西南大学硕士研究生

发展与教育心理学专业认知发展方向

国家二级心理咨询师

深圳市心理学会会员

深圳心理咨询师协会会员

中国心理学会临床与心理咨询专业委员会会员

对症下药 根治根源

针对认知力这一根源展开大脑训练，强化认知技能，从而解决80%的认知问题。补习机构传授做题技巧，我们从根本解决问题。

融入生活 活出优质人生

优秀的认知力技能可以让你融会贯通，融入生活的方方面面，活出优质人生。

质优价廉 低投入高回报

花不到一半的时间和金钱就可接受国际领先的认知力训练课程， 这样的效果提升是补习班永远无法企及。

家庭式服务

涵盖范围广，包括了孩子和家长两大部分，内容涉及孩子个体心理课，团体情商课人际课，家长亲子沟通系列，家庭咨询及夫妻关系调整等，从整体上帮助全面调整家庭关系，促进孩子身心健康成长。