据国家统计局统计：08年全国小学招收新生1695.72万人，其中至少75%的儿童存在注意力不足的现象;94%的小学教师认为儿童注意力需要重点培养，才能有所提高。可见，注意力不集中的现象，给无数孩子以及这些孩子背后的家庭造成困扰，而竞思在做的就是改善孩子注意力不集中的状态。

　　竞思的总部设在美国加州洛杉矶，在加州瓦伦西亚、加州尔湾、密歇根州安阿伯、佛吉尼亚夏洛特维尔都设有研究室，有大批顶尖的科研人员致力于训练设备、训练模型的研发。竞思以对社会、对孩子负责的态度，致力于中国儿童、青少年的注意力提升，帮助他们最大限度发挥大脑的潜能。竞思在中国有数百名业、认真、经验丰富的注意力训练老师，至今已服务超过60万人次中国学员，是国内规模最大的注意力训练机构。

情绪管理

什么是情绪管理：

情绪管理，指研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。现代工商管理教育如MBA、EMBA等均将情商及自我情绪管理视为领导力的重要组成部分。

训练项目：

情绪识别训练 情绪控制训练 情绪宣泄训练 情感表达训练 自我激励训练

训练成效：

提高情绪的自我调节能力，抑制情绪冲动

处理好情绪，跟同学老师建立和谐良好关系

消除学业压力和焦虑，提高学习效率和成绩

在生活、学习、体育、游戏等全方面的情商提升

调动积极情绪，感染影响他人，处理好人际关系

了解自我内心想法和心理倾向，更清晰地认识自己

培养情绪的自我察觉能力，提高自我理解和心理领悟力

适当的克制冲动、有效的进行自我情绪调节、调动积极情绪

激励自我情绪管理，提高对他人的识别能力，产生同理心理

老师简介：Anderson

专家简介：约翰·安德森 哈佛大学硕士 北美脑电生物反馈协会教学部负责人。从事医学超过30年，是心理学，神经学和发展神经科学的专家。从1974年开始从事脑电生物反馈和生物反馈疗法。他的客户主要是儿童和成人多动症患者。安德森先生现为竞思提供咨询服务，任高级讲师，训练竞思培训师。

具体方法

呼吸调整

指导重点：运用呼吸调节的方法，平静心绪。闭上眼睛，深深地吸气，吸足气；慢慢地吐气，尽量地吐气；再重复进行。

训练能力：情绪管理能力、自律能力、专注力、自主能力

音乐静心

指导重点：听音乐，借助音乐的旋律，平静心绪。播放的音乐，一般是舒缓的乐曲。听音乐时，要引导学生随着音乐摇动身体，尽量使自己的身心与音乐融为一体。

训练能力：情绪管理能力、自律能力、专注力、自主能力、视/听知觉能力

静坐

指导重点：坐端正，两臂自然下垂。把手放在胸部，并在心中默念：我的胸部感到温暖（重复６次）；我的心跳平稳（重复６次）；我的心跳有节奏（重复６次）；我感到非常平静（重复２次）。

训练能力：情绪管理能力、自律能力、专注力、视/听知觉能力

行为控制

指导重点：动静结合，先做适量的大运动和相关的能令其兴奋的活动，时间大约能进行15分钟左右，可适当的延长活动时间。完成以上活动后立刻让孩子坐在椅子上，闭上双眼，双脚平放在地面，双手放在膝盖上，抬头挺胸，坐端正，闭上嘴巴，心中默数15分钟，平稳呼吸，此间不允许做任何小动作和讲话，包括不可以睁开眼睛。完成以上项目之后，进行调控情绪训练，让孩子全身放松。

训练能力：情绪管理能力、自律能力、专注力、视/听知觉能力

语言暗示

指导重点：在发怒时，用言词暗示自己"不要发怒"，"发怒会把事情办坏的"；陷入忧愁时，提醒自己“忧愁没有用，于事无益，还是面对现实，想想办法吧。”

训练能力：训练孩子的情绪管理能力、自律能力