注意力是可以训练的，目前训练注意力的方法有很多，但并不是所有的方法都有用。家长一定要慎重选择，切莫花了冤枉钱又浪费了时间。这里小编推荐云浮竞思教育的注意力培训课程。竞思针对注意力不集中进行专业培训。

课程目标：

让孩子成绩提升的6大学习能力：注意力、记忆力、计划，执行力、适应能力、解决问题能力、情绪控制能力。

1、注意力 l 抗干扰能力强，不受外界影响。 l 能全省贯注，迅速集中精力 l 学习耗时短，学习效率高 l 可以长时间聚焦在一件事情上。

2、记忆力 l 工作记忆和长期记忆力强 l 新知识学了容易理解 l 接受和学习新的知识快 l 能同时接受多个任务。

3、计划，执行力 l 做事有计划 规划能力 l 自我控制，自我监控能力 l 正确使用策略，调整行为 l 决策力和执行力强。

4、适应能力 l 加快认知过程 l 适应不断变化的环境 l 反应能力快 l 在压力下做出更好的决策。

5、解决问题能力 l 口算心算能力 l 逻辑判断能力 l 解决关联事情能力 l 准确的估计。

6、情绪控制能力 l 控制力强 不对抗 l 适当适度的表达情绪 l 缓解调整情绪速度快 l 不受负面情绪影响。

教学模式：

让孩子成绩提升的6大学习能力：注意力、记忆力、计划，执行力、适应能力、解决问题能力、情绪控制能力。

1、注意力 l 抗干扰能力强，不受外界影响。 l 能全省贯注，迅速集中精力 l 学习耗时短，学习效率高 l 可以长时间聚焦在一件事情上。

2、记忆力 l 工作记忆和长期记忆力强 l 新知识学了容易理解 l 接受和学习新的知识快 l 能同时接受多个任务。

3、计划，执行力 l 做事有计划 规划能力 l 自我控制，自我监控能力 l 正确使用策略，调整行为 l 决策力和执行力强。

4、适应能力 l 加快认知过程 l 适应不断变化的环境 l 反应能力快 l 在压力下做出更好的决策。

5、解决问题能力 l 口算心算能力 l 逻辑判断能力 l 解决关联事情能力 l 准确的估计。

6、情绪控制能力 l 控制力强 不对抗 l 适当适度的表达情绪 l 缓解调整情绪速度快 l 不受负面情绪影响。

竞思高级培训顾问：

姚君茹

专家简介：

竞思高级培训专家姚君茹：复旦大学临床医学博士，中国人力资源社会保障部家庭教育指导师，上海人力资源社会保障部心理咨询师，上海杨浦区街道亲子教育工程负责人，华东师范大学心理咨询师，首都医科大学基础医学院高级讲师，中科院上海生命科学研究院神经所研究员。

成年后注意力也就在30分钟以上，有意注意是指孩子有目的性持续的注意某个事物需要的时间。

注意力与你的心理 饮食有关，有些学生总是反映自己听课爱走神，这可能与精神状态有关,学生处在紧张和忧郁的情况下，上课注意力就会下降，当我们的学习压力过大，其注意力水平就下降了，所以注意力好休息,调整自己的心理状态。

注意力与饮食也有关系，孩子经常吃甜食或糖，这样孩子的注意力就比较差，因为糖所产生的胰岛素会直接刺激神经的注意力。

注意力不集中学员成功案例：

将同学

训前状态：

平时成绩处于班里中游，有考试焦虑问题。平时课堂小测验都处于班里中游水平，但考试时，尤其是大考，往往发挥不好。考试的时候很认真，但会做的题目也往往做错。家长和老师都认为蒋同学可以有更好的成绩。培训班和学校组织的补习都试过，都没办法缓解他的考试压力和焦虑，反而让他有更大的压力。蒋同学说，考试时总担心考不好，觉得考场环境压力很大，没有耐心检查试卷。心理辅导家长和老师也试过，但都无法消除蒋同学考场发挥失常的问题。家长觉得孩子对考试的压力可能会影响他的高考发挥，于是带他来到了竞思教育。

竞思家庭训练方案：

参加竞思家庭培训，了解蒋同学焦虑的原因，通过谈话鼓励蒋同学自主克服考场焦虑，结合心理辅导，情绪管理和大脑反馈进行训练。

通过竞思训练后的改变：

初始CNS学习能力报告分数——综合注意力 92分， 视觉注意力 98分， 处理速度 101分， 综合处理 103分， 脑速度97分， 认知灵活度 99分。

培训后CNS学习能力报告分数——综合注意力 105分， 视觉注意力 109分， 处理速度 103分， 综合处理111分， 脑速度 104分， 认知灵活度 110分。

效果：考试时发挥更稳定，再也没有了以前考试时的压力。考试成绩不仅快速回到了班级中游的水平，慢慢开始进入和班级前十名的水平。蒋同学说，他的考场压力不知不觉的不见了。现在考试的时候，全部心思都放在了考试上，不再会有压力和其他的想法。考试也就逐渐错的少了，学习也更有信心了。  

发展历程

2008年12月，美国Talegenes公司开始设立竞思教育，为在公司在中国的运营做策划。

2009年起，竞思教育就陆续在美国医院和培训机构，对合作研发的硬件软件进行测试。在历史一年零6个月的测试过程中，接待了两百多名美国儿童、青少年和成人的培训需求，并达到了满意的训练结果。

2010年6月，竞思教育正式在中国杭州成立开发中心，组建了杭州竞思教育有限公司，并迅速在中国成立了多家加盟机构。

2010年12月，竞思教育举办“爱心注意力月”活动。